2025年3月の体重推移

体重に異常なし。しかし血糖値は高止まり

体重に格別変化はなし。
ただ、空腹時血糖値が高止まり。最近は150前後で落ち着いてます。久しぶりにHbA1c８を食らって、医者から「インスリン」と脅されてます。しかしおかしいなあ。生活環境、あまり変わってないのに、医者が変わってから6.5付近が常時7.5超えするようになった。薬以外に考えられないのだが。

ＣＰＡＰは順調だけど、実は寝てない

ＣＰＡＰつけて寝るのはかなり慣れてきました。
写真は昨日の記録。7時間超えて、寝ている間殆どつけている計算です。しかし、昼間はめっちゃ眠いです。だって、実は寝てないんだもん。

最近ありがちなパターン。ＣＰＡＰつけて寝る。酔っ払ってるので眠ってしまうけれど、３時間位すると、おしっこで目が覚める。便所に行って再びＣＰＡＰ装着して、眠ろうとするが眠れない。ＣＰＡＰつけたまま目をつぶってはいるけれど、全く熟睡してない。たまに眠りに入っても、変な夢を見て、目覚ましで叩き起きされる。
この「目覚ましで叩き起こされる」パターンも増えた。

7時間寝てても熟睡してるのは最初の3時間くらい。これじゃ昼間も眠いに決まってる。