６月の健康状態

　サラリーマン卒業して晴れて無職になって１ヶ月。私の健康概況です。
　現在、基本的に体重と血糖値は毎日計ってます。
　体重は少々高めですが、基本的に変化なしです。

　サラリーマン定年（正確には早期退職）初めての1ヶ月、私も心配でしたが、大過なく過ごせたようです。　

インスリンは毎朝５単位。朝の空腹時血糖値で100強。二桁はまれで、三桁のほうが多いですね。
　あと、腰痛が少し復活してるのが気になります。あとこむら返りも復活しています。

　酒は毎日飲んでます。平日（月～金）の昼酒は絶っていた（夜は相変わらず毎日飲んでる）のですが、6月27日（金）に飲んでしまいました。その代わり明日は昼酒禁止で過ごしました。