CPAP使用の睡眠改善法

健康・生活・人生
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7時間しか寝てないのに7時間は装着できない

 CPAPをつけて眠るのには慣れたつもりだけど、相変わらず仕事をしてて眠い。もっとも、1日7時間を装着していると。私が仕事を辞めた頃に、8割の人間が効果を感じるそうだ。

沖縄に行ってホテルを予約し忘れた夢

 眠りが浅い証拠か、しばしば変な夢を見る。もっとも、CPAP無装着以前も見ていたから、眠りの深い・浅いはCPAP装着の有無と関係ないようだ。だいたい、オウムのPSIみたいなのつけて酸素ボンベ状態で眠るのだ。快眠するはずがない。

さっきまで見てた夢。沖縄に行ってホテをを予約しなかったことに気がついた夢だった。本当に予約し忘れたか否か、スマホで楽天トラベルにログインする。
 何だかんだで、その近辺の旅館(民家)に泊めてもらえることになった。オッサンが将棋を指している。その息子が「父は元巨人軍で将棋三段」と紹介する。元巨人はともかく、将棋を指さなくなって30年以上経ってるけれど、三段ならば大丈夫だろう。そう思って並べたら、オヤジがそっと立ち去ってしまった。

 夕食。カレーライスがホテル仕様で肉がゴロッとしててうまそう。しかし、食べる前に起きてしまった。
 それより、今、ウォーズの三段に本当に勝てるのだろうか。

※この文章のタイトルは「CPAPをつけても眠い」でしたが、WODPRESS搭載のAIに従って変えてみました。また、看板の画像もWODPRESS搭載のAIに作らせてみました。

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